Ingredientes:
Mi querida mujer-amiga del Camino... la Autora de estas Colecciones de Tocador, para la Mujer... tan solo pretende develar para ti esos Secretos... que sugieren, te conozcas mejor a ti misma, valores tus sentimientos y tu Auto-estima... Que conozcas los profundos alcances de tu personalidad y a tu niña interna, que muchas veces dejas escondida, en la parte mas lejana de tu existencia... Desde mi Tocador... mis Secretos para ti Mujer...Mujer del Milenio
septiembre 26, 2009
BAÑOS AFRODISIACOS AL ESTILO DORILINDA...
Ingredientes:
junio 04, 2009
HOY PUEDO...
junio 02, 2009
ACTITUDES....hacen la diferencia entre una buena calidad de vida...
La actitud es la forma en la que reaccionamos ante cualquier situación que se nos presenta en la Vida. Es tu manera de ver las cosas y hacer que otros la acepten y den por hecha.
Es tan fácil ser cortés, agradable, educado(a), placentero(a), elegante y genuino(a). Lo que verdaderamente somos por dentro, es lo que proyectamos por fuera. No podemos fingir ser justos, equitativos, centrados o funcionales; si no lo somos realmente; porque los disfraces dan calor, y cuando se remueven del rostro, aparece la verdadera cara de la moneda. !
Esto sucede bien a menudo, con personas inseguras de sí mismas, que resienten el reconocer y validar los derechos y aceptar la igualdad con la pareja, porque
su autoestima se minimiza, si hace lo contrario. !Que pena! No todos somos iguales, ni provenimos del mismo ambiente social y cultural, tampoco nacemos de la misma mujer; por lo tanto, tenemos que aceptar las diferencias con dignidad y altura emocional.
La inseguridad en muchos hombres y mujeres, es producto de una conciencia auto-inculpatoria; por lo cuál tienden a juzgar por su propia condición a los demás. También puede relacionarse directamente con experiencias anteriores negativas, en una relación poco funcional, que dejó heridas profundas, que aún no han sido restauradas. Obviamente; si las transferimos a una nueva relación, llegará el momento; posiblemente cuando más enamorados estén, en donde salgan a relucir muchas situaciomes desagradables e incongruentes, que afectarán la veracidad de la relación.
*****
Notitas que quiero compartir con ustedes, para tratar de ayudar a éstas personas a buscar ayuda profesional:
1. Evita mantener relaciones afectivas o cercanas a tus ex-parejas o parejos. Esto provoca la molestia y la sensación, de que esas relaciones siguen integradas a tu estado emocional y sicológico.
2. Las juntillas de parejas, consistentemente, terminan en situaciones muy desagradables. Que al abrir los ojos, puedes perder el todo, por la nada.
3. El espacio entre la pareja, debe existir por partida doble. Ambos necesitan espacio para crecer, para abonar sus plantas emotivas y para integrarse positivamente como pareja y si hay hijos, ellos son la prioridad. Crecen muy pronto y se nos van de la mano; pero nunca de el corazón.
4. Mantener vínculos afectivos con la ex-suegra, o familiares cercanos de ex-parejas. Siempre habrá alguna, que interpele tus emociones y comience a crear intrigas y comparaciones. No olvides que fuiste parte de su familia temporalmente y te manipulan los sentimientos. !Si lo permites!
5. Nunca compares a tu presente, con el pasado. El pasado, no tiene que afectar tu presente, si tienes la fuerza mental y emotiva suficiente, como para respetar esa nueva relación. Sé fiel. No juegues a la ruleta rusa.
6. No quieras vivir una vida falsa y pretenciosa. Se tú! Date la oportunidad de crecer de adentro hacia afuera, y no te mientas a ti misma(0); porque los minutos en la Vida pasan ligeramente y con ellos ,se nos va la Vida de calidad, que pudimos haber disfrutado.
7. Querer pretender que eres soltero(a), teniendo una relación formal; aunque no sean casados. Eso es una acción imperdonable y demuestra muy poca seguridad y respeto a uno mismo.
8. Casados significa casa de dos. No de tres, ni de vecinos, ni de compinches, ni de compadres ni comadres. En la intimidad; solamente caben dos. Los extras, están demás.
9. Excluir a tu pareja de tu vida social y de tus viajes.
10. Desatender los vínculos familiares de ambas parejas.
11. Mantener intrigas sociales. O para decirlo mejor. Vivir la vida chismorreando, sobre otras parejas o personas.
12. Dedicarle demasiado tiempo a tus amigos o amigas los fines de semana. Manera excelente para que tu pareja se hastíe de tu persona.
13. Nunca crees comparaciones entre tus suegros o suegras. Cada quién tiene su propia formación y no está en tela de juicio, quién me dá mas o menos. El respeto comienza en la mujer casada. Si pretendes separar los lazos de una madre o padre con su hijo o hija, la vida te devolverá tus acciones de manera similar. Mas bien se una mujer u hombre unificador de la familia. Lo que separas; finalmente te separa a ti de la persona que amas. Los lazos de sangre fueron creados por Dios.
14. Jamás intentes poner de malas a tu esposo o esposa, contra sus padres. Tú eres la perdedora o el perdedor, al final de la carrera. !No falla!
15. No juzgues a la madre o padre de tu esposo o esposa nunca. El respeto a los suegros debe salir de adentro, y se mama de cuna. Fomentar diferencias, riñas o mancillar a la madre o padre , de tu esposo o esposa, es poner tu cabeza en la guillotina. La sangre tiene un poder maravilloso, que no muere nunca.
16. Mentir sobre cosas importantes, aunque sean mínimas. Una mentira pequeña, es siempre mentira. Y la falsedad es lo peor que se puede tener en la Vida.
17. No seas celosa o celoso. Si sabes lo que eres y estás seguro de tí mismo o misma, eres un(a) ganador(a).
A los celosos no les hace falta ver; ellos son tan imaginarios, que con la creatividad que poseen, les basta.
18. Amate, respétate y así como las brújulas; busca siempre tu Norte, para ser felíz y hacer felices a las personas que amas.
El entusiamo, es el candil que enciende la chispa del éxito, del amor, de la felicidad, de la sensatez y de la cordura vital.
Dorilinda
Tu amiga del camino...
mayo 05, 2009
FELICIDADES A TODAS LAS MADRES DEL MUNDO...
abril 25, 2009
APRENDAMOS A CULTIVAR LA PAZ Y LA CALMA...
Hubo una época en mi vida en la que me sobraba el tiempo para ir cada semana a diversos spas, buscando relajarme mental y espiritualmente. También disfrutaba de caminatas en el campo haciendo meditación. Cada movimiento de los pies necesitaba de mi total atención; no quería pisar los talones de la persona que iba frente a mi. Al principio, la idea de moverme más lentamente en mi caminar me resultaba un poco incómodo; pero me fuí dando cuenta que estaba siendo recompensada por ir despacio. Y a que no adivinan porqué? Bien sencillo. Al ir despacio, comenzaba de forma natural a observar las pequeñas maravillas que un caracol percibe: el contorno de los tallos del pasto, los colores de las flores silvestres, la variedad de verdes de las colinas, arbustos raros que no conocía y hasta animalitos varios que brincan de un lugar a otro sobre el pastizal.
La paz estaba presente ahí en todo momento en todo lo que vemos o hacemos. La cuestión es si estamos en contacto o nó con ella. Todos sentimos esos momentos de entusiasmo en que todo está aparentemente bien y todo es bueno en nuestro mundo. Pero necesitamos crear conciencia verdadera, para aprender a definir cuán sinceros somos realmente con nosotros mismos, sin engaños. No podemos engañar nuestros corazón ni nuestros estados anímicos. Vale la pena, detenernos en el tiempo y recobrar las riendas de nuestra Vida de forma natural y positiva.
Se cree que el 80% de las enfermedades de nuestro cuerpo provienen del estrés; es decir, sin importar las debilidades genéticas, el estrés acabará y dará en el blanco. Ir a un spa es maravilloso; pero hasta que no aprendamos el camino para alcanzar la paz mental desde adentro, todos seremos vulnerables al estrés.
Diariamente nos bombardean con anuncios estresantes, mensajes de texto que nos ponen a correr, los rotativos que editorializan el terrorismo del día, los noticieros, que nos presentan matanzas, violaciones y atracos a todas horas, el trabajo de la oficina que requiere de nuestra participación diaria y ni hablar de lo que escuchamos por la radio. Todo esto, nos carga y se activa el sistema nervioso compasivo, detonando un modelo de respuestas llamada pelea o pelea.
El corazón late mucho más rápido, los músculos se tensan, se elevan en forma notable los niveles de azúcar en la sangre, se contrae el sistema digestivo e inmunológico y el cuerpo se llena de hormonas de adrenalina y cortisol. Todo lo contrario a si se activaran reacciones conectadas con el sistema paracompasivo, que es el que promueve la relajación y la calma.
Pasos para aprender a cultivar la Calma y la Paz
Controlemos la cantidad de información que absorbemos.
Reemplazemos la estimulación amenazante con una relajante.
Pon flores frescas en tu hogar; en donde las veas siempre.
Las cosas hermosas, para los sentidos capturan nuestra atención y tranquilizan la mente sin esfuerzos.
Aprende a cultivar tu intelecto con lecturas positivas y enriquecedoras.
La musicoterapia es fabulosa en todo momento.
La aromaterapia. Los olores suaves de tu preferencia en el hogar, el auto, la oficina y tu habitación, ayudan tremendamente.
Comprométete a realizar habitualmente una actividad placentera. Como natación, gimnasia, pedalear, kayaquear, ir al gimnasio, cuidar tus animales o cultivo de huerto casero.
Tener una mascota es bueno y reconfortante.
Sembrar, cultivar orquídeas y envolverte en la naturaleza es edificante.
Intenta deshacerte de patrones destructivos como los celos, el odio, la maldad, la mentira, la envidia y el chisme.
Saca 10 minutos al día de verdadera calma. Respira profundamente y comienza el día con ejercicios de estiramiento desde que te levantes.
El estrés no solo es capáz de enfermarte, sino de envejecerte. Pero calmar la mente puede lograr el efecto contrario. Y no olvides que recargar el humor es fabuloso para ser siempre motivo de aceptación entre los tuyos.
Espero hayas disfrutado de un ratito de esparcimiento con ésta lectura que les comunico con mucho amor y compromiso.
Dorilinda
abril 09, 2009
Pensamientos para tí...
SEMANA SANTA...EPOCA DE RETOMAR LAS RIENDAS DE NUESTRAS VIDAS
marzo 19, 2009
Cómo escoger el mejor Asilo...
Tomar la decisión de ingresar a un ser amado de la tercera edad, en un centro de cuido, es una muy seria y difícil para muchos familiares. Y créanme, resulta sumamente difícil el ponderar ésta decisión, que muchas veces no es la que quisiera un buen hijo o hija, para sus padres. A la hora de la verdad, hay mucho que estudiar y conocer al respecto.
**
He querido traer éste tema a la luz pública porque en algún momento de nuestra vida, quién sabe y nos toca tomar acción al respecto, por cualquiera de éstas situaciones, en que se nos haga difícil el mantener en condiciones óptimas de vida a un familiar amado.
**
SITUACIONES QUE NOS LLEVARIAN A SOPESAR EL INGRESO DE NUESTROS PADRES EN UN CENTRO DE CUIDADO.
*****
1. COMPROMISOS DE TRABAJO, POR OBLIGACIÓN
O NECESIDAD.
2. DESCONOCIMIENTO DE LA ENFERMEDAD O CONDICION.
3. FALTA DE RECURSOS ECONÓMICOS.
4. NO PODER PROVEERLES EL CUIDADO NECESARIO FÍSICO O MENTAL.
5. SI LA CABEZA DE LA FAMILIA, O PERSONA A CARGO, ESTÁ IMPEDIDA O PADECE DE ALGUNA CONDICIÓN DE INCAPACIDAD.
*****
Antes de tomar la misma, debemos consultar con nuestro médico de confianza familiar, con personal especializado y adiestrado en gerontología, una o un Trabajador (a) Social, Enfermeras de confianza, los proveedores de su plan de salud primario o Medicare, y el Doctor que atiende al paciente y conoce su historial médico completamente y las necesidades específicas de éste o ésta paciente de edad avanzada.
De acuerdo al grado de discapacidad de la persona, debe ser su necesidad de cuidados y servicios médicos y sociales; desde la atención domiciliaria hasta la institucionalización.
*****
Guía de requisitos que debe tener un Centro de Cuido.
****
1. El ambiente del Hogar debe ser agradable y libre de ruidos innecesarios.
2. Los alrededores, pasillos y habitaciones deben estar impecables y libre de malos olores. Muy importante la limpieza.
3. Que los residentes se vean aseados y bien vestiditos.
4. Los baños, los pasillos y escaleras, deben tener sus barras de apoyo.
5. Que el personal sea verdaderamente profesional y capacitado para el cuido de su familiar internado. Y quiero abundar en ésto; porque muchos centros ofrecen en sus promociones, servicios de enfermeras graduadas y resulta que nó es cierto. Tienen empleadas nó educadas, vestidas como enfermeras, y nó lo son.
También ofrecen servicios de Doctores que están permanentes, y nó es verdad.
Para mí, que este es el paso de mayor estudio, antes de ingresar un familiar. Yo lo pasé con mi padre adorado.
6. Que la ropa esté identificada con tinta china y que las habitaciones tengan sus roperos debidamente asegurados. Les roban la ropa y nunca aparece. Muchos de estos centros tienen "duendes" pillos.
7. Las camas con barandas que sirvan, teléfono accesible, timbre para pedir ayuda dispinible y cámaras de seguridad y vigilancia en los cuartos y pasillos.
8. El menú certificado por una Nutricionista/Dietista, y pida la firma de ésta y su nombre.
9. Que hayan programas de recreación, agricultura/huerto casero, y manualidades.
10. Las áreas de compartir estén accesibles de acuerdo a las condiciones de los pacientes. Un paciente que esté cuerdo, no puede disfrutar de un programa de televisión, junto a pacientes enfermos mentales o con Alzheimer bien adelantado.
11. Agua fresca disponible.
12. Comedor limpio y que esté supervisado por profesionales. Eso de privarlos de un jugo porque no le toca, es una barbarie.
13. Servicios religiosos voluntarios. No se puede obligar a los pacientes a atender un servicio que no le interesa.
14. Horarios flexibles de visitas.
15. Investigue bien a los dueños del lugar.
16. Instalaciones de correspondencia y teléfono para los residentes.
17. El manejo de emergencias médicas debe ser óptimo. Y ésto es bien importante. Muchos pacientes se caen de sus pies o de sus camas y pueden pasar horas antes de que los administradores se enteren; porque no tienen los recursos necesarios para bregar o atender éstos casos, que nó son aislados.
18. Plan de evacuación y manejo de emergencias accesibles y funcionando.
19. Por cada 10 residentes debe haber un servicio sanitario en las áreas comunes.
20. Servicios de agua potable, fría y caliente, disponibles.
21. Medicamentos bien organizados con casilleros debidamente identificados.
22. Area para el control de medicinas y materiales de primeros auxilios.
23. en Recepción debe haber un directorio accesible para llamadas de emergencia a familiares o instituciones gubernamentales.
24. Lea bien el contrato en voz alta con la persona que lo atiende para que pueda discutir el mismo antes de firmar y exija una copia de inmediato. Cualquier información que usted crea necesaria, anótela y ponga sus iniciales.
25. Cersiórese de que tengan Terapistas, Dentistas, Ortopedas y Médicos Generalistas y/o especialistas accesibles. Pida esa lista.
26. Revise todas las áreas de la institución externas e internas, oficinas administrativas, baños, áreas de recreación y que las puertas de acceso estén debidamente protejidas.
27. Responsabilice a los administradores de todo lo que le roben a su pariente o familiar ingresado.
28. No les permita llevar prendas de lujo o artículos modernos. Siempre aparece alguien con malas costumbres y le llevan todo y máxime si el paciente no está bien de su mente.
*****
Saben cuantas veces los pacientes desorientados pueden escaparse y nadie se da cuenta? Los encuentran divagando en el espacio y se enteran cuando lo buscan para dormir. yo lo ví muchas veces en un centro de cuido que supuestamente, por el exagerado precio que cobraban, era el más moderno y mejor atendido.
Nuestros padres y madres merece lo mejor del mundo y más aún, en su época dorada. Un época en donde nos toca a nosotros, darles de comer, de beber, bañarlos, asearlos y decirles muchas veces, cuánto los amamos. Yo adoro a los míos y la que me queda viva, es mi hermosa madre, y es mi muñeca, mi amiga y mi estudiante, en ésta edad de 86 años. Vuelven a ser niños y nosotros sus padres.
****
AMEMOS A NUESTROS ENVEJECIENTES.
ELLOS NOS DIERON LA VIDA.
marzo 13, 2009
Las Flores...
Símbolos de amor, de detalles, sentimientos puros, ardiente pasión y hasta la receta perfecta para los baños relajantes y espirituales. Ellas tienen para cada persona un significado muy personal e íntimo y sus colores, especies y aromas, sirven de recuerdo y otras veces de nostalgia, para muchos de nosotros. Representan un mundo maravilloso y cautivante de incalculables emociones.
Pienso que en todo "Tocador" femenino, debe imponerse un jarrón de fino cristal, con flores del color de nuestra predilección. La Mujer sensual, atractiva y femenina, disfruta del esplendor que causa el abrir de los pétalos de una flor y la suavidad de su aroma. Cuando somos mujeres femeninas y conscientes de la importancia que reviste el ser "Mujer", las flores forman parte de nuestro entorno hogareño y profesional. Yo prefiero las orquídeas; por supuesto; pero las rosas siempre son bienvenidas. Solo que...depende de quién las envía y con qué intención. No siempre son símbolos de pureza de sentimientos. Eso podemos definirlo cada quién a su estilo. Nó?
Quiero mencionarles el significado dado a cada color de flores, según los criterios y pensares de antaño. Que siguen siendo motivos para disfrutarlas.
*
Blancas............................pureza
Anaranjadas...............cariño sincero y fidelidad
Amarillas.................Elegancia, Distincción, Seriedad
Rosadas.........Ternura, Amor, Amistad
Lilas................Romance
Azules..................espiritualidad
Rojas...........Amor apasionado, ardiente deseo
Vino...................pasión, deseo
Debemos conservar nuestro medio ambiente, nuestra naturaleza y nuestra flora y fauna. Todos constituyen uno de los regalos más hermosos y bellos, dados al hombre por nuestro Creador. Fueron creadas para amarlas y disfrutarlas.
marzo 07, 2009
FELICIDADES A TODAS LAS MUJERES HISPANAS
febrero 04, 2009
Les dedico éste poema en San Valentín...
Si pudiera vivir nuevamente mi vida...
En la próxima, cometería más errores.
Nó intentaría ser tan perfecto. Me relajaría más.
Sería más tonto de lo que he sido, de hecho tomaría muy
pocas cosas con tanta seriedad.
Sería menos higiénico.
Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría más
atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos.
Iría a más lugares a donde nunca he ido, comería más helados
y menos habas, tendría más problemas reales y menos imaginarios.
Yo fuí de esas personas que vivió sensata y prolíficamente
cada minuto de su vida; claro que tuve momentos de alegría.
Pero...si pudiera volver atrás, trataría de tener solamente buenos momentos.
Por si no lo saben; de eso está hecha la Vida,
solo de momentos; no te pierdas el ahora.
Yo era de esos que nunca iba a ninguna parte sin un termómetro,
una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas.
Si pudiera volver a vivir, comenzaría a andar descalzo, a principios de la Primavera.
Y seguiría así hasta el Otoño.
Daría más vueltas en callecitas, contemplaría más amaneceres
y jugaría con más niños y niñas.
Si tuviera otra vez la vida por delante... pero ya vén, tengo 85 años, y sé que estoy muriendo...
Jorge Luis Borges
BIOGRAFIAS CON HISTORIA...
Nació en 1881 y murió en el 1973.
Artista Plástico español. Se le vinculó a corrientes vanguardistas. En su producción se distinguen diversas etapas:
Epoca Azul
Cubismo Sintético
Y por último el período de Vauvenargues en 1957. Entre sus más famosas obras, se destacan:
Las señoritas de Aviñon (1907)
Guérnica (1937)
Y las serie de estudios sobre Las Meninas de Velázquez en 1957.
Realizó esculturas, grabados y cerámicas. Un artista polifacético y controversialmente genial, para la época.
BIOGRAFIAS DE HOMBRES CON HISTORIA
Y si éstas son citas de autores reconocidos y respetables, imparten autoridad a la persona que está haciendo uso de ellas. Es por eso, que quiero activar en mis escritos, las biografías de celebridades internacionales, que nos han legado parte de la historia, a través de sus pensamientos, frases y citas famosas.
Dante Alighieri
Nació en Florencia en el 1265. Murió en Rávena en el 1321.
Su mayor obra es "La Divina Comedia", escrita en tres partes:
Infierno
Purgatorio
Paraíso
En ella, el poeta describe su paso por estos mundos de la mano del poeta Virgilio y de su amada Beatríz, plasmando las convicciones morales y filosóficas de la Edad Media, junto con algunas ideas que preconizaban la cultura renacentista. Otra de sus obras: "La Vita Nuova". Hizo alcanzar el estatuto de idioma al dialecto florebtino, sentando bases del italiano.
Etiqueta en expresiones en latín...
enero 30, 2009
Sanación...recibo renovación
Aloha...saludo y despedida
enero 26, 2009
Cocina libre de bacterias o gérmenes...
Soluciones efectivas para recordar...
Aplícate sobre el área afectada un poco de vinagre de cidra de manzanas. Recuerda estar atenta(0) a las alérgias o señales de envenenamiento por las picadas de abejas. Hay personas que ni imaginan que son alérgicos y se hinchan de manera grotesca y hasta se quedan sin aire. Y si puedes apretar el área hasta extraer al aguijón, mucho mejor.
Si te toca reparar una grieta:
Preparar una mezcla espesa con agua y dos cucharadas de yeso blanco. Con una espátula iguala los bordes de la grieta para emparejarla con la pared. Si la grieta está muy profunda, coloca sobre ésta, una cinta adhesiva y aplica el yeso encima. Lija y pinta cuando se seque.
Venas varicosas:
Siempre eleva las piernas algunos centímetros. No permitas que te masajeen personas que no conozcan tu condición. Date baños de agua tibia con sardiguera y le echas un poco de alcanfor.
Cuando se ahuma el arroz:
Bájalo del fuego de inmediato y colócale una rodaja de pan bastante grande.